健康吃九宫格火锅有诀窍

文章出处：未知责任编辑：重庆崽儿火锅人气：-发表时间：2017-02-24 15:56【大中小】

相对来说，吃火锅对身体仍是有许多好处的，尤其是在冬天，能够起到驱寒保暖的效果。但美食虽好，也要有所控制，尤其是像九宫格火锅这么简单上火生热的美食，信任许多人都有类似的阅历，一吃四川火锅第二天脸上就会冒痘痘，除了个人体质因素以外，还因为九宫格火锅的火气大，那九宫格火锅加盟店要如何才干做到享受了甘旨而且又健康呢？

1、火锅前、火锅中、火锅后

在吃重庆老火锅之前，应当恰当的喝些酸奶，众所皆知酸奶成份中含有卵磷脂，能在胃黏膜上构成很厚的疏水层，能够削减辛辣给胃带来的影响。在吃重庆老火锅时期，要恰当的喝些白酒、葡萄酒，能起到对口腔、食物灭菌的效果。在吃重庆老火锅以后，应当吃些生果，大多生果属凉性，能极好的防止因吃火锅导致的咽干、咽痛等疑问。

2、火锅的原资料选择

应当肉类与蔬菜调配均衡，若肉食太多，简单发腻，而且资料应当保证新鲜，速冻生鲜食材应当先行解冻，不然其残留的冰块会大大的影响火锅汤底的滋味，也简单使汤料冷却，然后重复烧开，发生对人体有害的物质。

3、火锅涮食必定要将食材煮熟

许多吃货为了尝鲜，喜爱略微一涮就吃，这么很难杀死残留在生鲜食品中的微生物与寄生虫。

4、心急吃不了热豆腐

吃火锅必定要注意不行着急，方才火锅中取出的食物大多比较烫，简单烫坏口腔，形成溃疡、起泡

5、最佳不要接连两餐吃重庆老火锅

火锅火气大，接连吃两餐，很简单形成咽痛、咽干，甚至咽喉发炎等疑问，所以在吃完一顿后，应当在第二餐吃的清淡些。

只要留意以上这些要点，相信你就能健康的享受到火锅企业加盟店带来的美味了。

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